Merokok memang sangat buruk bagi kesehatan baik aktif maupun pasif. Namun tidak dipungkiri bahwa b erhenti merokok memang tidak mudah apalagi kalian yang sudah merokok selama bertahun-tahun . Namun apabila kamu memiliki tekat yang kuat untuk berhenti merokok, tidak ada kata mustahil asal harus konsisten dari dalam hati. Nah, b erikut ada beberapa tips berhenti merokok yang bisa kamu coba ! Niat Ini point terpenting sih. Tanpa ada niat yang bersungguh-sungguh, kamu akan selalu mengabaikan dan tetap merokok. Selain itu, komitmen pada diri sendiri untuk berhenti merokok apapun alasannya. Tetapkan tanggal mulainya Tentukan tanggal kapan kamu akan mulai berhenti merokok. Walaupun pasti nanti akan ada hambatan ketika ingin mencobanya, terutama stres. Biasanya stres muncul selama seminggu .Jadi, ketika sudah mendekati tanggal kamu harus siap. Ingat, jangan ditunda-tunda, ya! Hindari kebiasaan yang bikin kamu ingin merokok Hindari tempat yang sering kamu kun